Pas du tout ! L'art-thérapie ne nécessite aucune compétence artistique – c'est le processus de créativité et d'expression personnelle qui compte, pas le résultat final. L'objectif est d'exprimer librement vos émotions à travers l'art.

La première rencontre se déroule habituellement soit par téléphone ou Google Meet, soit en cabinet (15 Cité du Clos des Gardes, Amboise). Elle permet de faire connaissance et de clarifier vos besoins. Nous choisissons ensemble le format et le type d’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Vous disposez de 20 à 30 minutes pour présenter votre état intérieur à l’aide d’outils artistiques adaptés (pastels, aquarelle, feutres, café, pâte à modeler, film métallique ou autres).
La séance dure environ 50 à 60 minutes et comprend un temps créatif suivi d’un temps de partage. Nous posons ensemble les points essentiels pour vous accompagner au mieux.

Le nombre de séances dépend de vos besoins et de vos objectifs individuels. Certains atteignent leurs résultats en quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un accompagnement plus long. Nous déterminerons ensemble le plan optimal lors de la première consultation, avec la possibilité d’ajuster le nombre de séances au fur et à mesure.
Je propose des séances individuelles, ainsi que des séances en petit groupe, pour les couples ou les familles, dans mon cabinet ou au sein d’associations, médiathèques ou entreprises.
Si vous souhaitez lâcher prise, ranger vos pensées, ordonner vos relations, apaiser une tension, voir une situation sous un angle différent ou alléger et réorganiser votre intérieur, une séance peut parfois être suffisante.
Vous pouvez également participer à des ateliers thématiques ciblés (gestion du stress, créativité, estime de soi…). Une seule séance peut offrir une expérience complète, même si un cycle permet d’aller plus loin.

Art‑thérapie
L’art‑thérapie utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, modelage…) comme moyen d’expression et de transformation.
Elle permet d’explorer son monde intérieur sans devoir tout verbaliser, en passant par les images, les formes, les couleurs et le geste créatif. L’accent est mis sur le processus créatif, qui aide à réguler les émotions, clarifier les pensées, se recentrer et accéder à des ressources internes parfois difficiles à exprimer par les mots.

Psychothérapie classique
La psychothérapie repose principalement sur la parole, l’analyse, la compréhension des mécanismes psychiques et la mise en mots des émotions. Elle explore l’histoire personnelle, les schémas relationnels, les pensées et les comportements pour favoriser un changement durable.
Dans mon accompagnement j'utilise des fois les méthodes thérapeutiques aussi

Oui, l’art‑thérapie peut être combinée avec d’autres approches, comme la thérapie cognitive‑comportementale ou la psychanalyse. Cette complémentarité peut enrichir le travail thérapeutique, car elle permet d’exprimer les émotions à la fois verbalement et non verbalement, offrant ainsi une exploration plus large et plus symbolique des problématiques.
J’intègre également la thérapie du sable dans une approche systémique : elle permet de “jouer” différentes situations ou conflits à travers des figurines, de se projeter sur un personnage et d’exprimer plus facilement ce qui est difficile à dire. Cela aide aussi à regarder une même situation sous un angle différent.
Les contes thérapeutiques sont très efficaces pour travailler l’estime de soi, comprendre des sentiments complexes, explorer ses besoins profonds et reconnaître ses forces intérieures.
Le travail avec les couleurs permet de découvrir la diversité de sa personnalité et d’exprimer des nuances émotionnelles autrement que par les mots.
L’art‑thérapie peut accompagner des personnes vivant de l’anxiété, du stress intense, une grande vulnérabilité émotionnelle ou traversant des expériences difficiles comme un traumatisme, des situations de violence ou de harcèlement, un burnout ou d’autres états de fragilité. Elle s’inscrit comme un accompagnement complémentaire dans un cadre paramédical, en soutien d’un suivi professionnel adapté lorsque nécessaire.

En présentiel :Atelier thématique de 2 heures en petit groupe : 40 € / personneForfait famille (2 à 4 personnes) : 90 €Séance individuelle de découverte : 50 €Suivi individuel prolongé : 60 € par séanceFormat famille (couple, parent‑enfant, etc.) : 70 €Tous les matériaux sont inclus.
En ligne :L'atelier collectif - 35 €Séance individuelle - 50 €Format famille - 60 €Forfait de 5 séances - 10 % de réduction

En présentiel
Vous réglez votre paiement après chaque séance ou atelier.
Je vous fournis ensuite la facture par e‑mail.
Pour les forfaits, le paiement s’effectue lors de la première séance et la facture vous est envoyée par e‑mail.
J’accepte les paiements en espèces ou par virement instantané (type Wero).

En ligne
Atelier collectif : 35 €
Séance individuelle : 50 €
Format famille : 60 €
Forfait de 5 séances : –10 % de réduction

Le paiement s’effectue uniquement par virement, avant le début de la séance.
Après réception du paiement, vous recevez le lien de connexion ainsi que votre facture.